Все мы периодически сталкиваемся с проблемами и чаще всего, эти проблемы «выбивают нас из колеи» — мы начинаем переживать, беспокоиться, тревожиться, иногда не спать ночами… 😞
Самое грустное, что эти состояния не помогают нам решить проблему, а наоборот, приводят к зацикливанию и ступору. Проблема, как будь-то разрастается до неимоверных размеров и кажется нерешаемой! 😳
Но это конечно не так! 🤔
☝🏻Чтобы решить проблему нужен ясный и конструктивный взгляд на текущее положение вещей, а высокий уровень эмоций мешает этому.
❇️ Вот 3 способа посмотреть на проблему с продуктивной стороны и найти ее решение:
1️⃣ Представить, что эта ситуация происходит не с Вами, а с Вашим другом.
👉🏻 Дистанцироваться — «вынырнуть» из проблемы самый простой и действенный способ это сделать. Это необходимо, чтобы понизить градус переживаний и эмоций, а раз это не с нами, то и волноваться нечего. 😉
👉🏻 Посмотреть на проблему как бы «со стороны» и дать себе дельный совет — Вы же часто советуете друзьям «как им действовать в сложных ситуациях». 😊
👉🏻 «Подняться» над проблемой — мы всегда считаем себя умнее других и смотрим на их проблемы «с высока»! Вот и загляните на проблему друга с учётом Вашего опыта и жизненной мудрости.
✳️ Не зря же говорят: «проблему невозможно решить на том уровне, на котором она появилась»!
2️⃣ Поставить большие цели, по сравнению с которыми эта Проблема окажется «смешной»
Когда Вы задаетесь масштабными целями, то мелкие проблемы «блёкнут» на их фоне и Вы начинаете воспринимать их просто как «задачи, которые нужно решить» — ступени на пути к «светлому будущему». 😀
Ваше мышление сразу становиться конструктивным, а эмоции утихают. Раз это ещё одна задача, то и волноваться нечего. 😌
3️⃣ Представить, что прошёл год.
☝🏻А Вы знали, что 99% наших проблем через год мы даже не можем вспомнить!
А теперь взгляните на свою ситуацию из ретроспективы — как на своё прошлое годичной давности:
👉🏻 Насколько теперь Ваша проблема кажется Вам важной? Это вообще проблема? Она стоит Ваших переживаний?
👉🏻 Вы увидели, как ее можно легко разрешить? Возможно даже несколько вариантов? Может Вам открылись новые ВОЗМОЖНОСТИ, которые превратят проблему в ВЫГОДУ?
ДА! Вокруг Вас море ВОЗМОЖНОСТЕЙ — нужно только их увидеть! 👀 А я Вам в этом помогу — переходите по ссылке 👉🏻 http://www.smart-tools.org/plan-by-steps/
Дмитрий Гайдар
